バックアップとレストアについて

お世話になっております。

今回はバックアップとレストアについて質問させてください。
現在、私のテストPCでBasercmsをインストールしています。
データはいろいろいじってました。

それで、他のPCに移動するとき、現在と同じような環境とデータベースを利用したいです。
インストールなしでやってみましたがうまく行かなかったです。

どうすれば良いでしょうか。
教えてください。